| ဒီရေ | အမြင့် | ကိန်းဂဏန်း | |
|---|---|---|---|
| 5:57 | 1.7 m | 77 | |
| 12:01 | 0.3 m | 73 | |
| 18:20 | 1.8 m | 73 |
| ဒီရေ | အမြင့် | ကိန်းဂဏန်း | |
|---|---|---|---|
| 0:25 | 0.4 m | 68 | |
| 6:27 | 1.6 m | 68 | |
| 12:31 | 0.3 m | 64 | |
| 18:50 | 1.7 m | 64 |
| ဒီရေ | အမြင့် | ကိန်းဂဏန်း | |
|---|---|---|---|
| 0:55 | 0.5 m | 59 | |
| 6:56 | 1.6 m | 59 | |
| 12:59 | 0.4 m | 54 | |
| 19:20 | 1.6 m | 54 |
| ဒီရေ | အမြင့် | ကိန်းဂဏန်း | |
|---|---|---|---|
| 1:26 | 0.6 m | 49 | |
| 7:26 | 1.4 m | 49 | |
| 13:28 | 0.5 m | 44 | |
| 19:51 | 1.5 m | 44 |
| ဒီရေ | အမြင့် | ကိန်းဂဏန်း | |
|---|---|---|---|
| 2:01 | 0.7 m | 40 | |
| 7:58 | 1.3 m | 40 | |
| 14:00 | 0.7 m | 37 | |
| 20:30 | 1.4 m | 37 |
| ဒီရေ | အမြင့် | ကိန်းဂဏန်း | |
|---|---|---|---|
| 2:46 | 0.8 m | 34 | |
| 8:42 | 1.2 m | 34 | |
| 14:45 | 0.8 m | 33 | |
| 21:27 | 1.3 m | 33 |
| ဒီရေ | အမြင့် | ကိန်းဂဏန်း | |
|---|---|---|---|
| 4:02 | 0.9 m | 34 | |
| 10:08 | 1.1 m | 34 | |
| 16:15 | 0.9 m | 36 | |
| 23:18 | 1.2 m | 36 |
Ngqinisa အတွက်ဒီရေများ (9 km) | Kidd's Beach အတွက်ဒီရေများ (10 km) | Hamburg အတွက်ဒီရေများ (19 km) | Winterstrand အတွက်ဒီရေများ (21 km) | Bristol အတွက်ဒီရေများ (23 km) | Wesley အတွက်ဒီရေများ (30 km) | East London အတွက်ဒီရေများ (35 km) | Mgwalana အတွက်ဒီရေများ (38 km) | Mpekweni အတွက်ဒီရေများ (43 km) | Gibraltar Rock အတွက်ဒီရေများ (53 km)