NAUTIDE ကို ဒေါင်းလုပ်လုပ်ပါ, ကျွန်ုပ်တို့၏ တရားဝင်အက်ပ်
မိုးလေဝသ ထည့်သွင်းနေသည်... 
နေရောင်ကာကွယ်မှု အရေးယူမှုမရှိဘဲ အပြင်တွင် နေရာယူနိုင်သည်။ အင်္ကျီ၊ ဦးထုပ်နှင့် မျက်မှန် ဝတ်ဆင်ပါ။ SPF 30+ နေရောင်ကာကွယ်ဆေး တပ်ပါ။ နေရောင်အနည်းဆုံးအချိန်များတွင် အရိပ်ထဲတွင် နေပါ။ အင်္ကျီ၊ ဦးထုပ်နှင့် မျက်မှန် ဝတ်ဆင်ပါ။ SPF 50+ နေရောင်ကာကွယ်ဆေး တပ်ပါ။ အနေနိုင်ဆုံး အရိပ်ထဲတွင် နေပါ။ နေပြင်းသော နေ့လယ်အချိန်များတွင် အပြင်တွင် မနေပါနှင့်။ ယခုအချိန်တွင် အိုက်ကရမ် တွင် လက်ရှိ ရေအပူချိန်မှာ - ဖြစ်ပါသည်။ ယနေ့ အိုက်ကရမ် တွင် ပျမ်းမျှ ရေအပူချိန်မှာ - ဖြစ်သည်။
ရေအပူချိန်၏ သက်ရောက်မှုများ
ငါးများသည် သွေးအေးသော တိရစ္ဆာန်များဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် ၎င်းတို့၏ မက်တဘောလစ်လုပ်ဆောင်မှုသည် ပတ်ဝန်းကျင်အပူချိန်မှ တင်းကြပ်စွာ သက်ရောက်မှုခံရသည်။ ငါးများသည် သက်သာအောင် နေလိုကြသည်။ ထို့ကြောင့် အပူချိန် အနည်းငယ်တောင် ပြောင်းလဲခြင်းသည် တည်နေရာ ပြောင်းရန်အကြောင်းဖြစ်စေနိုင်သည်။
ယေဘုယျအားဖြင့် ဤအပြုအမူသည် မျိုးအမျိုးနှင့် နေရာအပေါ် မူတည်၍ ကွာခြားနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ပင်လယ်ရေအတွက် တိတိကျကျသော အပူချိန်ကို မသတ်မှတ်နိုင်ပါ။ သို့သော် မသင့်လျော်သည့် ရာသီအလိုက် အပူချိန်များကိုရှောင်ကြဉ်ပါ။
ကျွန်ုပ်တို့သည် ပင်လယ်ပြင်ဖွင့်ရှိ လှိုင်းများ ကိုသာ မှတ်ယူပါသည်။
ကမ်းခြေတွင် တွေ့ရသည့် လှိုင်းများသည် ပင်လယ်ထဲရှိ လှိုင်းများနှင့် တူညီနိုင်သော်လည်း တံငါကမ်းတန်းပုံသဏ္ဌာန်နှင့် ငယ်ရွယ်မှုအပေါ်မူတည်၍ နည်းနည်းကွဲပြားနိုင်သည်။
နေထွက်ချိန်မှာ 3:27:47 ဖြစ်ပြီး နေဝင်ချိန်မှာ 23:40:45 ဖြစ်ပါတယ်။
နေထွက်နေဝင်ကြား အချိန်မှာ 20 နာရီ 12 မိနစ် ရှိပါတယ်။ နေအလယ်သွားချိန်မှာ 13:34:16 ဖြစ်ပါတယ်။
ရေဝင်ရေထွက် အချက်အလက်မှာ 76 ဖြစ်ပြီး မြင့်သောတန်ဖိုးဖြစ်ပြီး ထို့ကြောင့် ရေတက်ရေကျနှင့် ရေစီးလည်း မြင့်ပါလိမ့်မည်။ နေ့ခင်းပိုင်းတွင် ရေဝင်ရေထွက်အချက်အလက်မှာ 72 ဖြစ်ပြီး၊ နေ့အဆုံးတွင် 69 ဖြစ်ပါသည်။
အိုက်ကရမ် ရေတိုင်းဇယားအတွင်း မှတ်တမ်းတင်ထားသော အမြင့်ဆုံး ရေတက်၊ မိုးလေဝသဆိုင်ရာ အကျိုးသက်ရောက်မှု မပါဘဲမှာ 1,8 m ဖြစ်ပြီး အနိမ့်ဆုံး ရေတက်မှာ 0,0 m ဖြစ်သည်။ (အညွှန်းအမြင့်: အနိမ့်ဆုံးရေတက်ပျမ်းမျှအမြင့် (MLLW))
အောက်ဖော်ပြပါဇယားသည် ဇွန်လ 2025 လအတွင်း ရေတက်ရေကျ အချက်အလက် တိုးတက်မှုကို ပြသသည်။ ဤတန်ဖိုးများသည် အိုက်ကရမ် တွင် ခန့်မှန်းထားသော ရေတက်ရေကျအတိုင်းအတာကို ခန့်မှန်းကြည့်ရှုနိုင်စေသည်။
ကြီးမားသောရေတက်ရေကျအချက်အလက်များသည် ထင်ရှားသော ရေတက်နှင့်ရေကျများကို ညွှန်ပြသည်။ ရေပြင်အောက်တွင် ပြင်းထန်သောလှုပ်ရှားမှုများ ဖြစ်နိုင်သည်။ ဖိအားပြောင်းလဲမှု၊ လေနှင့်မိုးတို့ကဲ့သို့သော မိုးလေဝသအဖြစ်များသည်လည်း ပင်လယ်ရေပမာဏကိုပြောင်းလဲစေနိုင်သည်၊ သို့သော် ရေတက်ရေကျခန့်မှန်းခြေများတွင် မကြာခဏ မညှိနိုင်သောကြောင့် ထည့်သွင်းမတွက်သေးပါ။
   EIKREM ဇွန်လ, 2025 | ||||||||
| နေ့ |  |  | EIKREM အတွက်ဒီရေများ | ငါးလှုပ်ရှားမှု | ||||
| ပထမ ရေ ချိန် | ဒုတိယ ရေ ချိန် | တတိယ ရေ ချိန် | စတုတ္ထ ရေ ချိန် | ကိန်းဂဏန်း | ငါးလှုပ်ရှားမှု | |||
| 1 နွေ | 3:42 23:15 | 3:31 1.4 m | 10:21 0.4 m | 16:16 1.3 m | 22:40 0.6 m | 52 ပျမ်းမျှ | ||
| 2 တနင်္ | 3:40 23:17 | 4:24 1.4 m | 11:25 0.4 m | 17:17 1.3 m | 23:45 0.6 m | 48 နိမ့် | ||
| 3 အင် | 3:38 23:19 | 5:23 1.3 m | 12:30 0.5 m | 18:26 1.3 m | 46 နိမ့် | |||
| 4 ဗု | 3:36 23:21 | 0:52 0.6 m | 6:30 1.3 m | 13:32 0.5 m | 19:39 1.3 m | 48 နိမ့် | ||
| 5 ကြာ | 3:35 23:23 | 1:54 0.6 m | 7:42 1.3 m | 14:28 0.5 m | 20:42 1.3 m | 51 ပျမ်းမျှ | ||
| 6 သော | 3:33 23:25 | 2:50 0.6 m | 8:47 1.3 m | 15:18 0.5 m | 21:33 1.3 m | 55 ပျမ်းမျှ | ||
| 7 စနေ | 3:31 23:27 | 3:40 0.6 m | 9:40 1.3 m | 16:02 0.5 m | 22:15 1.3 m | 59 ပျမ်းမျှ | ||
| 8 နွေ | 3:30 23:29 | 4:24 0.5 m | 10:26 1.3 m | 16:42 0.4 m | 22:52 1.3 m | 63 ပျမ်းမျှ | ||
| 9 တနင်္ | 3:29 23:31 | 5:04 0.4 m | 11:07 1.3 m | 17:19 0.4 m | 23:27 1.4 m | 67 ပျမ်းမျှ | ||
| 10 အင် | 3:27 23:33 | 5:42 0.4 m | 11:45 1.3 m | 17:55 0.4 m | 69 ပျမ်းမျှ | |||
| 11 ဗု | 3:26 23:34 | 0:02 1.4 m | 6:20 0.4 m | 12:22 1.3 m | 18:30 0.4 m | 71 မြင့် | ||
| 12 ကြာ | 3:25 23:36 | 0:36 1.4 m | 6:57 0.3 m | 12:59 1.4 m | 19:06 0.4 m | 71 မြင့် | ||
| 13 သော | 3:24 23:37 | 1:10 1.4 m | 7:35 0.3 m | 13:37 1.4 m | 19:43 0.4 m | 69 ပျမ်းမျှ | ||
| 14 စနေ | 3:24 23:38 | 1:46 1.4 m | 8:15 0.4 m | 14:15 1.4 m | 20:23 0.5 m | 67 ပျမ်းမျှ | ||
| 15 နွေ | 3:23 23:39 | 2:24 1.5 m | 8:57 0.4 m | 14:56 1.4 m | 21:05 0.5 m | 64 ပျမ်းမျှ | ||
| 16 တနင်္ | 3:22 23:40 | 3:04 1.5 m | 9:43 0.4 m | 15:40 1.4 m | 21:54 0.5 m | 61 ပျမ်းမျှ | ||
| 17 အင် | 3:22 23:41 | 3:47 1.5 m | 10:35 0.4 m | 16:28 1.4 m | 22:48 0.6 m | 59 ပျမ်းမျှ | ||
| 18 ဗု | 3:22 23:41 | 4:36 1.4 m | 11:32 0.4 m | 17:22 1.3 m | 23:50 0.6 m | 59 ပျမ်းမျှ | ||
| 19 ကြာ | 3:22 23:42 | 5:31 1.4 m | 12:33 0.4 m | 18:24 1.3 m | 61 ပျမ်းမျှ | |||
| 20 သော | 3:22 23:42 | 0:55 0.6 m | 6:35 1.4 m | 13:34 0.4 m | 19:31 1.3 m | 65 ပျမ်းမျှ | ||
| 21 စနေ | 3:22 23:42 | 2:00 0.5 m | 7:46 1.4 m | 14:35 0.4 m | 20:38 1.3 m | 70 မြင့် | ||
| 22 နွေ | 3:22 23:43 | 3:02 0.5 m | 8:58 1.4 m | 15:33 0.3 m | 21:41 1.4 m | 75 မြင့် | ||
| 23 တနင်္ | 3:23 23:43 | 4:01 0.4 m | 10:04 1.4 m | 16:28 0.3 m | 22:37 1.4 m | 80 မြင့် | ||
| 24 အင် | 3:24 23:42 | 4:57 0.3 m | 11:03 1.4 m | 17:21 0.3 m | 23:28 1.5 m | 84 မြင့် | ||
| 25 ဗု | 3:24 23:42 | 5:50 0.2 m | 11:57 1.5 m | 18:12 0.3 m | 86 မြင့် | |||
| 26 ကြာ | 3:25 23:42 | 0:16 1.5 m | 6:43 0.2 m | 12:48 1.5 m | 19:01 0.3 m | 85 မြင့် | ||
| 27 သော | 3:26 23:41 | 1:03 1.6 m | 7:33 0.2 m | 13:36 1.5 m | 19:49 0.3 m | 81 မြင့် | ||
| 28 စနေ | 3:27 23:40 | 1:48 1.6 m | 8:23 0.2 m | 14:22 1.5 m | 20:37 0.4 m | 76 မြင့် | ||
| 29 နွေ | 3:29 23:39 | 2:32 1.6 m | 9:12 0.3 m | 15:08 1.5 m | 21:24 0.5 m | 69 ပျမ်းမျှ | ||
| 30 တနင်္ | 3:30 23:38 | 3:15 1.6 m | 10:02 0.3 m | 15:54 1.4 m | 22:13 0.5 m | 61 ပျမ်းမျှ | ||
| EIKREM ဇွန်လ, 2025 | ||||
| နေ့ | EIKREM အတွက်ဒီရေများ | |||
| ပထမ ရေ ချိန် | ဒုတိယ ရေ ချိန် | တတိယ ရေ ချိန် | စတုတ္ထ ရေ ချိန် | ငါးလှုပ်ရှားမှု |
| 1 နွေ | 3:31 1.4 m | 10:21 0.4 m | 16:16 1.3 m | 22:40 0.6 m |
| 2 တနင်္ | 4:24 1.4 m | 11:25 0.4 m | 17:17 1.3 m | 23:45 0.6 m |
| 3 အင် | 5:23 1.3 m | 12:30 0.5 m | 18:26 1.3 m | |
| 4 ဗု | 0:52 0.6 m | 6:30 1.3 m | 13:32 0.5 m | 19:39 1.3 m |
| 5 ကြာ | 1:54 0.6 m | 7:42 1.3 m | 14:28 0.5 m | 20:42 1.3 m |
| 6 သော | 2:50 0.6 m | 8:47 1.3 m | 15:18 0.5 m | 21:33 1.3 m |
| 7 စနေ | 3:40 0.6 m | 9:40 1.3 m | 16:02 0.5 m | 22:15 1.3 m |
| 8 နွေ | 4:24 0.5 m | 10:26 1.3 m | 16:42 0.4 m | 22:52 1.3 m |
| 9 တနင်္ | 5:04 0.4 m | 11:07 1.3 m | 17:19 0.4 m | 23:27 1.4 m |
| 10 အင် | 5:42 0.4 m | 11:45 1.3 m | 17:55 0.4 m | |
| 11 ဗု | 0:02 1.4 m | 6:20 0.4 m | 12:22 1.3 m | 18:30 0.4 m |
| 12 ကြာ | 0:36 1.4 m | 6:57 0.3 m | 12:59 1.4 m | 19:06 0.4 m |
| 13 သော | 1:10 1.4 m | 7:35 0.3 m | 13:37 1.4 m | 19:43 0.4 m |
| 14 စနေ | 1:46 1.4 m | 8:15 0.4 m | 14:15 1.4 m | 20:23 0.5 m |
| 15 နွေ | 2:24 1.5 m | 8:57 0.4 m | 14:56 1.4 m | 21:05 0.5 m |
| 16 တနင်္ | 3:04 1.5 m | 9:43 0.4 m | 15:40 1.4 m | 21:54 0.5 m |
| 17 အင် | 3:47 1.5 m | 10:35 0.4 m | 16:28 1.4 m | 22:48 0.6 m |
| 18 ဗု | 4:36 1.4 m | 11:32 0.4 m | 17:22 1.3 m | 23:50 0.6 m |
| 19 ကြာ | 5:31 1.4 m | 12:33 0.4 m | 18:24 1.3 m | |
| 20 သော | 0:55 0.6 m | 6:35 1.4 m | 13:34 0.4 m | 19:31 1.3 m |
| 21 စနေ | 2:00 0.5 m | 7:46 1.4 m | 14:35 0.4 m | 20:38 1.3 m |
| 22 နွေ | 3:02 0.5 m | 8:58 1.4 m | 15:33 0.3 m | 21:41 1.4 m |
| 23 တနင်္ | 4:01 0.4 m | 10:04 1.4 m | 16:28 0.3 m | 22:37 1.4 m |
| 24 အင် | 4:57 0.3 m | 11:03 1.4 m | 17:21 0.3 m | 23:28 1.5 m |
| 25 ဗု | 5:50 0.2 m | 11:57 1.5 m | 18:12 0.3 m | |
| 26 ကြာ | 0:16 1.5 m | 6:43 0.2 m | 12:48 1.5 m | 19:01 0.3 m |
| 27 သော | 1:03 1.6 m | 7:33 0.2 m | 13:36 1.5 m | 19:49 0.3 m |
| 28 စနေ | 1:48 1.6 m | 8:23 0.2 m | 14:22 1.5 m | 20:37 0.4 m |
| 29 နွေ | 2:32 1.6 m | 9:12 0.3 m | 15:08 1.5 m | 21:24 0.5 m |
| 30 တနင်္ | 3:15 1.6 m | 10:02 0.3 m | 15:54 1.4 m | 22:13 0.5 m |
| EIKREM ဇွန်လ, 2025 | ||||
| နေ့ | | | ကိန်းဂဏန်း | ငါးလှုပ်ရှားမှု |
| 1 နွေ | 3:42 23:15 | 52 ပျမ်းမျှ | ||
| 2 တနင်္ | 3:40 23:17 | 48 နိမ့် | ||
| 3 အင် | 3:38 23:19 | 46 နိမ့် | ||
| 4 ဗု | 3:36 23:21 | 48 နိမ့် | ||
| 5 ကြာ | 3:35 23:23 | 51 ပျမ်းမျှ | ||
| 6 သော | 3:33 23:25 | 55 ပျမ်းမျှ | ||
| 7 စနေ | 3:31 23:27 | 59 ပျမ်းမျှ | ||
| 8 နွေ | 3:30 23:29 | 63 ပျမ်းမျှ | ||
| 9 တနင်္ | 3:29 23:31 | 67 ပျမ်းမျှ | ||
| 10 အင် | 3:27 23:33 | 69 ပျမ်းမျှ | ||
| 11 ဗု | 3:26 23:34 | 71 မြင့် | ||
| 12 ကြာ | 3:25 23:36 | 71 မြင့် | ||
| 13 သော | 3:24 23:37 | 69 ပျမ်းမျှ | ||
| 14 စနေ | 3:24 23:38 | 67 ပျမ်းမျှ | ||
| 15 နွေ | 3:23 23:39 | 64 ပျမ်းမျှ | ||
| 16 တနင်္ | 3:22 23:40 | 61 ပျမ်းမျှ | ||
| 17 အင် | 3:22 23:41 | 59 ပျမ်းမျှ | ||
| 18 ဗု | 3:22 23:41 | 59 ပျမ်းမျှ | ||
| 19 ကြာ | 3:22 23:42 | 61 ပျမ်းမျှ | ||
| 20 သော | 3:22 23:42 | 65 ပျမ်းမျှ | ||
| 21 စနေ | 3:22 23:42 | 70 မြင့် | ||
| 22 နွေ | 3:22 23:43 | 75 မြင့် | ||
| 23 တနင်္ | 3:23 23:43 | 80 မြင့် | ||
| 24 အင် | 3:24 23:42 | 84 မြင့် | ||
| 25 ဗု | 3:24 23:42 | 86 မြင့် | ||
| 26 ကြာ | 3:25 23:42 | 85 မြင့် | ||
| 27 သော | 3:26 23:41 | 81 မြင့် | ||
| 28 စနေ | 3:27 23:40 | 76 မြင့် | ||
| 29 နွေ | 3:29 23:39 | 69 ပျမ်းမျှ | ||
| 30 တနင်္ | 3:30 23:38 | 61 ပျမ်းမျှ | ||
လသည် 1:09 (321° မြောက်အနောက်) တွင် ဝင်ပါသည်။ လသည် 7:16 (43° မြောက်အရှေ့) တွင် ထွက်ပါသည်။
ဆော့လူနာကာလများသည် အိုက်ကရမ် တွင် ငါးဖမ်းရန် အကောင်းဆုံးအချိန်များကို ပြသသည်။ အဓိကကာလများမှာ လသည် မီရီဒီယန်ကို ဖြတ်သွားသည့်အချိန် (လလျှောက်လှမ်းမှု) နှင့် ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြတ်သွားသောအချိန်ဖြစ်ပြီး ၂ နာရီခန့်ကြာသည်။ အနည်းဆုံးကာလများမှာ လထွက်ချိန်နှင့် လဝင်ချိန်ဖြစ်ပြီး ၁ နာရီခန့်ကြာသည်။
ဆော့လူနာကာလသည် နေထွက်ချိန် သို့မဟုတ် နေဝင်ချိန်နှင့် တစ်ပြိုင်နက် ဖြစ်ပါက လှုပ်ရှားမှု ပိုမိုမြင့်မားမည်ဟု မျှော်လင့်နိုင်သည်။ ဤအမြင့်ဆုံးကာလများကို အစိမ်းရောင် ဖြင့် ပြသထားသည်။ ထို့အပြင် တစ်နှစ်အတွင်း အမြင့်ဆုံး လှုပ်ရှားမှုရှိသောကာလများကို ဇယားပေါ်တွင် အပြာရောင်ငါးကြီး ဖြင့် ညွှန်ပြထားသည်။.
ကဗာနီးစ် | ကဗော်လ်ဆဗိက် | ကရစ်စတီယံဆန်ဒ | ကားဗားဂ် | ကိုန်စတတ် | ကိုပါရစ်တက် | ကော့တ်ဂားဒန် | ကေျဂဲ | ကေျာက်စီးသူရဲ | ကေြာက်လန့် | ကေြာက်။ | ကျော်စွစ်ဗျုဂန် | ကြဲခြင်း | ကွန်နီ | ကွေလ်ဗာဂ် | ခေါက် | ခဲှစေ | ချစ်သူ | ချစ်သူ | ချစ်သူ | ချစ်သူ | ချစ်သူ | ဂလာရီမ် | ဂါဗြေူမန်မာဘွေ | ဂော့စက် | ဂော့စတာဒ် | ဂျာဒ်စဗီက | ဂျေမန့်း | ဂျော့စ်တိုလင် | ဂျော်ဒိတ်ဂါးစ် | စကော့ဒ်ဢ္ဂီ | စက်ဆဲှမျိုး | စင်္စ် | စတန်းဗစ် | စတိန့်စ်ဗိုက် | စတိန်ဆိုရှ်းဆန်းဒက် | စတိန်းစဂ်ရဲန္ဒာ | စတေ | စတော်ရာမ်ဟမ်း | စတြောင်ဂျားဒီ | စိတ်ဓါတ်သဘောထား | စ်ဂျာဗ်ဟိမ် | ဆခ်က်ဘီနက်စ် | ဆန်န်ဒယ်လ်ဆိုရာ | ဆိုက်ကျယ်ဗန် | ဆိုင်းလ်တဲ | ဆိုဗစ် | ဆိုလ်ဆီဒါ | ဆိုးဆန့် | ဆီဗဒီ | ဆေားဘရန်ဒယ် | ဆဲဘို | ဆျေဟောလ် | ဆွဲချင်း | တင်းတင်း | တာကေဒခေ | တိုမ်ရဲဖ်ဂျော်ဒ | တော်ရိုက် | တေှ့ | တေှ့ဝီတကေျာင်းမှ | တျယ်လ် | တွမ်မားဗောဂ် | ထည့် | ထရေးစဖ်ဖျော်ဒ် | ဒယ်လ်စ်ဘရ်ခ် | ဒူစတီ | နယ်ပယ်များ | နားဒဗီကာ | နိုင်ကရိုင်မ | နီးစ်ဂျက်စ်တရန်ဒါ | နော်ဒရီ ဗာ့တ်ဒါး | နေ့စ | နဲဒရီ ဖရိ | ပင့်ကွေး | ပြင်းထန်သော | ဖစ်ကာဘြက်ဒ | ဖန်ဂိုး | ဖလောစကာ | ဖိက်စ်ဒယ် | ဖော့စ်နာဗာဂ် | ဖျိုရာ | ဖျော်တိုက် | ဗစ်နဲ့စ် | ဗါဒက် | ဗာတ်ဒါး | ဗိုက်ကဘုတ် | ဗိုင်းဂရာ | ဗိုလ် | ဗိုဝါဖျာဒန် | ဗီကန် | ဗီဘလန်ဇန့် | ဗီးဗင့်စတတ် | ဘာကေတစ် | ဘိုးဖျော်ဒန် | ဘျောက် | မင်လုပ် | မင်္ဂလာပါ | မင်္ဂလာပါ | မစဉ်းစား | မမှန်ဆိုင်တဲ့ | မိုက်ခ်လီဘိုစတက် | မိုင်းဆင်းချမ်းနာ | မော်လ်စ်ဗီဂ္တ | မော်လ်တူစတြန်ဒါ | မေြစန်း | မေြရဗာ | ရခ်ဒါလ် | ရစ်က်ဆ်ဟိမ် | ရန့်စ်ဗိခ် | ရန်ဗစ် | ရိုကဒဆဲ | ရိုဗီကာ | ရိုးဒ်ဗင် | ရေကေြာင်းမား | ရေတံခွန် | ရေဒရယ် | ရေနစ်မင် | ရော့စတက် | ရော့ဒိန် | ရေှးလာသံ | ရှားနီးစ် | လက်ကိုင်လက်ကိုင် | လင်ဒစက် | လင်းစတတ် | လန်းလန်း | လိဘဂ်ဒါ | လိမ်ညာမှု | လိုင် | လေယာဉ် | လော့ဗစ်တက် | လေြာ့ကေျာ | သိုထားသော | ဟက်တာ | ဟယ်လင်လွန်း | ဟယ်လလန် | ဟယ်လဲဘီဂဒါ | ဟယ်လ်မင် | ဟာကာလလက်စထရန္ဒါ | ဟိုဗ်ဒီဘိုင်ဂဒါ | ဟီလ်ဒရီ | ဟူစတဒ် | ဟော်ဒယ် | ဟျယ်လဆက် | ဟျားတားဘီးဂဒါ | ဟျောရုန်ဂဗားဂ | အချစ် | အချစ် | အချစ် | အင်ဂ်ဗစ် | အစ်ဖျော်ဒန် | အစွန်း | အဆိုတော် | အန်ဒေးလ်စ်နှက်စ် | အဖူးထွက် | အမျိုးလေျာက်လကေဖြစ်သော | အယ်လ်နေးစဗာဂန် | အဝဘာအား | အာဂျင်တီးနာ | အာဖာန့်စ် | အာမခံ | အာလီဆွန်း | အာလ်ဗန္ဓ် | အားရှိုးမင်း | အားဟိန်း | အိဒ်ဆ်ဒလ် | အိုက်ကရမ် | အိုင် | အိုင်းဒီဂါးဒ် | အိုင်းဒ္ဆော | အိုင်းဒ်စဗော | အိုင်းဒ်ဆိုရာ | အိုင်းဒ်းစ်ဗြ်ဒာ | အီညာ | အီဘူး | အူးလ်စ်တိုင်းဗီးက် | အောက်ဆန်ဒယ် | အော့ခရာ | အော့စတ | အော်ရည်
Molde (4.9 km) | Røvika (8 km) | Hovdenakken (9 km) | Nesjestranda (10 km) | Aureosen (11 km) | Kringstad (11 km) | Hjelset (12 km) | Sølsnes (13 km) | Elnesvågen (13 km) | Jendem (14 km) | Fanghol (14 km) | Gauset (14 km) | Tornes (16 km) | Åfarnes (16 km) | Vikebukt (17 km) | Kortgarden (18 km) | Rødven (18 km) | Nes (19 km) | Aukra (19 km) | Stavik (20 km)
IMPORTANT NOTICE 
