| ဒီရေ | အမြင့် | ကိန်းဂဏန်း | |
|---|---|---|---|
| 4:50 | 1.7 m | 79 | |
| 10:58 | 0.3 m | 79 | |
| 17:17 | 1.8 m | 80 | |
| 23:20 | 0.4 m | 80 |
| ဒီရေ | အမြင့် | ကိန်းဂဏန်း | |
|---|---|---|---|
| 5:24 | 1.7 m | 80 | |
| 11:32 | 0.2 m | 80 | |
| 17:51 | 1.8 m | 80 | |
| 23:56 | 0.4 m | 80 |
| ဒီရေ | အမြင့် | ကိန်းဂဏန်း | |
|---|---|---|---|
| 5:59 | 1.7 m | 79 | |
| 12:06 | 0.3 m | 78 | |
| 18:27 | 1.8 m | 78 |
| ဒီရေ | အမြင့် | ကိန်းဂဏန်း | |
|---|---|---|---|
| 0:33 | 0.4 m | 76 | |
| 6:36 | 1.7 m | 76 | |
| 12:42 | 0.3 m | 73 | |
| 19:05 | 1.8 m | 73 |
| ဒီရေ | အမြင့် | ကိန်းဂဏန်း | |
|---|---|---|---|
| 1:13 | 0.4 m | 71 | |
| 7:15 | 1.6 m | 71 | |
| 13:22 | 0.4 m | 68 | |
| 19:47 | 1.7 m | 68 |
| ဒီရေ | အမြင့် | ကိန်းဂဏန်း | |
|---|---|---|---|
| 1:57 | 0.5 m | 64 | |
| 7:59 | 1.5 m | 64 | |
| 14:07 | 0.5 m | 61 | |
| 20:36 | 1.6 m | 61 |
| ဒီရေ | အမြင့် | ကိန်းဂဏန်း | |
|---|---|---|---|
| 2:51 | 0.6 m | 59 | |
| 8:54 | 1.4 m | 59 | |
| 15:03 | 0.6 m | 57 | |
| 21:38 | 1.5 m | 57 |
ခေးဆာ့စ် ဘေး အနီးအနားရှိ ငါးဖမ်းနေရာများ Ngqinisa အတွက်ဒီရေများ (9 km) | Kidd's Beach အတွက်ဒီရေများ (10 km) | Hamburg အတွက်ဒီရေများ (19 km) | Winterstrand အတွက်ဒီရေများ (21 km) | Bristol အတွက်ဒီရေများ (23 km) | Wesley အတွက်ဒီရေများ (30 km) | East London အတွက်ဒီရေများ (35 km) | Mgwalana အတွက်ဒီရေများ (38 km) | Mpekweni အတွက်ဒီရေများ (43 km) | Gibraltar Rock အတွက်ဒီရေများ (53 km)
