| ဒီရေ | အမြင့် | ကိန်းဂဏန်း | |
|---|---|---|---|
| 4:46 | 1.5 m | 80 | |
| 10:53 | 0.2 m | 80 | |
| 17:13 | 1.6 m | 80 | |
| 23:22 | 0.2 m | 80 |
| ဒီရေ | အမြင့် | ကိန်းဂဏန်း | |
|---|---|---|---|
| 5:25 | 1.5 m | 79 | |
| 11:30 | 0.2 m | 79 | |
| 17:51 | 1.6 m | 78 |
| ဒီရေ | အမြင့် | ကိန်းဂဏန်း | |
|---|---|---|---|
| 0:04 | 0.2 m | 76 | |
| 6:07 | 1.5 m | 76 | |
| 12:11 | 0.2 m | 73 | |
| 18:34 | 1.6 m | 73 |
| ဒီရေ | အမြင့် | ကိန်းဂဏန်း | |
|---|---|---|---|
| 0:51 | 0.3 m | 71 | |
| 6:54 | 1.4 m | 71 | |
| 12:55 | 0.3 m | 68 | |
| 19:21 | 1.6 m | 68 |
| ဒီရေ | အမြင့် | ကိန်းဂဏန်း | |
|---|---|---|---|
| 1:45 | 0.3 m | 64 | |
| 7:47 | 1.3 m | 64 | |
| 13:48 | 0.4 m | 61 | |
| 20:16 | 1.5 m | 61 |
| ဒီရေ | အမြင့် | ကိန်းဂဏန်း | |
|---|---|---|---|
| 2:49 | 0.4 m | 59 | |
| 8:52 | 1.3 m | 59 | |
| 14:54 | 0.4 m | 57 | |
| 21:23 | 1.4 m | 57 |
| ဒီရေ | အမြင့် | ကိန်းဂဏန်း | |
|---|---|---|---|
| 4:06 | 0.4 m | 55 | |
| 10:11 | 1.2 m | 55 | |
| 16:15 | 0.5 m | 56 | |
| 22:41 | 1.4 m | 56 |
Milnerton အတွက်ဒီရေများ (5 km) | Cape Town အတွက်ဒီရေများ (10 km) | Melkbosstrand အတွက်ဒီရေများ (12 km) | Duynefontein အတွက်ဒီရေများ (17 km) | Hout Bay အတွက်ဒီရေများ (26 km) | Mitchells Plain အတွက်ဒီရေများ (31 km) | Grassy Park အတွက်ဒီရေများ (31 km) | Lakeside အတွက်ဒီရေများ (32 km) | Khayelitsha အတွက်ဒီရေများ (34 km) | Kalk Bay အတွက်ဒီရေများ (35 km) | Kommetjie အတွက်ဒီရေများ (37 km) | Grotto Bay အတွက်ဒီရေများ (38 km) | Macassar အတွက်ဒီရေများ (39 km) | Simons Town အတွက်ဒီရေများ (41 km) | Scarborough အတွက်ဒီရေများ (43 km) | Strand အတွက်ဒီရေများ (45 km) | Olifantsbos Beach အတွက်ဒီရေများ (49 km) | Smitswinkel Bay အတွက်ဒီရေများ (50 km) | Jakkalsfontein အတွက်ဒီရေများ (50 km) | Gordon's Bay အတွက်ဒီရေများ (51 km)