| ဒီရေ | အမြင့် | ကိန်းဂဏန်း | |
|---|---|---|---|
| 2:49 | 1.5 m | 72 | |
| 9:05 | 0.3 m | 72 | |
| 15:24 | 1.5 m | 75 | |
| 21:23 | 0.4 m | 75 |
| ဒီရေ | အမြင့် | ကိန်းဂဏန်း | |
|---|---|---|---|
| 3:26 | 1.5 m | 77 | |
| 9:39 | 0.3 m | 77 | |
| 15:57 | 1.5 m | 78 | |
| 22:01 | 0.4 m | 78 |
| ဒီရေ | အမြင့် | ကိန်းဂဏန်း | |
|---|---|---|---|
| 4:03 | 1.5 m | 79 | |
| 10:14 | 0.3 m | 79 | |
| 16:32 | 1.6 m | 80 | |
| 22:39 | 0.4 m | 80 |
| ဒီရေ | အမြင့် | ကိန်းဂဏန်း | |
|---|---|---|---|
| 4:41 | 1.5 m | 80 | |
| 10:49 | 0.3 m | 80 | |
| 17:08 | 1.6 m | 80 | |
| 23:18 | 0.3 m | 80 |
| ဒီရေ | အမြင့် | ကိန်းဂဏန်း | |
|---|---|---|---|
| 5:20 | 1.5 m | 79 | |
| 11:26 | 0.3 m | 79 | |
| 17:46 | 1.6 m | 78 |
| ဒီရေ | အမြင့် | ကိန်းဂဏန်း | |
|---|---|---|---|
| 0:00 | 0.3 m | 76 | |
| 6:02 | 1.5 m | 76 | |
| 12:07 | 0.3 m | 73 | |
| 18:29 | 1.6 m | 73 |
| ဒီရေ | အမြင့် | ကိန်းဂဏန်း | |
|---|---|---|---|
| 0:47 | 0.4 m | 71 | |
| 6:49 | 1.4 m | 71 | |
| 12:51 | 0.4 m | 68 | |
| 19:16 | 1.6 m | 68 |
ကောင်းသောမျှော်လင့်ချက်၏ကိပ် အနီးအနားရှိ ငါးဖမ်းနေရာများ Buffels Bay Beach အတွက်ဒီရေများ (4.4 km) | Gifkommetjie အတွက်ဒီရေများ (7 km) | Smitswinkel Bay အတွက်ဒီရေများ (10 km) | Olifantsbos Beach အတွက်ဒီရေများ (14 km) | Simons Town အတွက်ဒီရေများ (19 km) | Scarborough အတွက်ဒီရေများ (20 km) | Kalk Bay အတွက်ဒီရေများ (25 km) | Kommetjie အတွက်ဒီရေများ (28 km) | Lakeside အတွက်ဒီရေများ (28 km) | Grassy Park အတွက်ဒီရေများ (29 km) | Rooi-Els အတွက်ဒီရေများ (32 km) | Pringle Bay အတွက်ဒီရေများ (32 km) | Mitchells Plain အတွက်ဒီရေများ (33 km) | Khayelitsha အတွက်ဒီရေများ (37 km) | Hout Bay အတွက်ဒီရေများ (39 km) | Macassar အတွက်ဒီရေများ (40 km) | Betty's Bay အတွက်ဒီရေများ (41 km) | Gordon's Bay အတွက်ဒီရေများ (42 km) | Strand အတွက်ဒီရေများ (42 km) | Kleinmond အတွက်ဒီရေများ (49 km)
