| ဒီရေ | အမြင့် | ကိန်းဂဏန်း | |
|---|---|---|---|
| 1:56 | 0.6 m | 40 | |
| 7:58 | 1.2 m | 40 | |
| 13:50 | 0.7 m | 37 | |
| 20:23 | 1.3 m | 37 |
| ဒီရေ | အမြင့် | ကိန်းဂဏန်း | |
|---|---|---|---|
| 2:57 | 0.7 m | 34 | |
| 9:04 | 1.1 m | 34 | |
| 14:56 | 0.7 m | 33 | |
| 21:31 | 1.2 m | 33 |
| ဒီရေ | အမြင့် | ကိန်းဂဏန်း | |
|---|---|---|---|
| 4:22 | 0.7 m | 34 | |
| 10:44 | 1.1 m | 34 | |
| 16:34 | 0.8 m | 36 | |
| 23:02 | 1.2 m | 36 |
| ဒီရေ | အမြင့် | ကိန်းဂဏန်း | |
|---|---|---|---|
| 5:47 | 0.7 m | 39 | |
| 12:18 | 1.1 m | 43 | |
| 18:06 | 0.7 m | 43 |
| ဒီရေ | အမြင့် | ကိန်းဂဏန်း | |
|---|---|---|---|
| 0:20 | 1.2 m | 48 | |
| 6:49 | 0.6 m | 48 | |
| 13:15 | 1.2 m | 53 | |
| 19:08 | 0.7 m | 53 |
| ဒီရေ | အမြင့် | ကိန်းဂဏန်း | |
|---|---|---|---|
| 1:15 | 1.3 m | 59 | |
| 7:34 | 0.5 m | 59 | |
| 13:56 | 1.3 m | 64 | |
| 19:53 | 0.5 m | 64 |
| ဒီရေ | အမြင့် | ကိန်းဂဏန်း | |
|---|---|---|---|
| 1:58 | 1.4 m | 70 | |
| 8:12 | 0.4 m | 70 | |
| 14:31 | 1.5 m | 75 | |
| 20:32 | 0.4 m | 75 |
ဂစ်ဖ်ကွတ်မက်ချိ အနီးအနားရှိ ငါးဖမ်းနေရာများ Buffels Bay Beach အတွက်ဒီရေများ (4.5 km) | Smitswinkel Bay အတွက်ဒီရေများ (7 km) | Olifantsbos Beach အတွက်ဒီရေများ (7 km) | Cape of Good Hope အတွက်ဒီရေများ (7 km) | Scarborough အတွက်ဒီရေများ (13 km) | Simons Town အတွက်ဒီရေများ (14 km) | Kalk Bay အတွက်ဒီရေများ (20 km) | Kommetjie အတွက်ဒီရေများ (21 km) | Lakeside အတွက်ဒီရေများ (24 km) | Grassy Park အတွက်ဒီရေများ (26 km) | Mitchells Plain အတွက်ဒီရေများ (32 km) | Hout Bay အတွက်ဒီရေများ (33 km) | Rooi-Els အတွက်ဒီရေများ (37 km) | Khayelitsha အတွက်ဒီရေများ (37 km) | Pringle Bay အတွက်ဒီရေများ (38 km) | Macassar အတွက်ဒီရေများ (41 km) | Strand အတွက်ဒီရေများ (44 km) | Gordon's Bay အတွက်ဒီရေများ (44 km) | Cape Town အတွက်ဒီရေများ (46 km) | Betty's Bay အတွက်ဒီရေများ (46 km)
